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EVOLVE IN LAN-ROTE : Yoga Retreat giugno 16-21, 2020

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EVOLVE IN LANZAROTE
RITIRO YOGA
16 – 21 giugno 2020 (6 giorni) – VILLA PALACE

 

La nostra missione è condividere e guidarvi attraverso esperienze immersive di autoempowerment
per voi di guarire e creare una connessione nutriente con voi stessi.

In questo ritiro yoga Evolve di 6 giorni, ci riuniamo per connetterci alla nostra saggezza e al nostro potere interiore. Nella splendida villa privata palacio & Yurt in una delle più incredibili isole vulcaniche della Spagna, Lanzarote, sarete nutriti con pasti vegetariani sani, avere il tempo di rilassarsi e rilassarsi, rilassarsi a bordo piscina, tempo libero per scoprire l’isola e condividere esperienze con altri partecipanti che la pensano allo stesso modo. Immagina di svegliarti al mattino con il caldo sole che tocca la tua pelle e la brezza dell’oceano che balla con i capelli mentre hai lezioni e laboratori di Yoga approfonditi, guidandoti a immergerti più a fondo nella tua pratica fisica, consapevolezza e cerimonie del cerchio per aiutarti a spiegare i veri desideri della tua anima. Per concludere la giornata sperimenterai il tempo di yoga e meditazione Yin mentre il sole tramonta e la tua mente trova pace.

 

 

LEADER DI RITIRO

DANIELA (in alto a destra)

Daniela è un Holistic Health Coach (dall’Istituto di Nutrizione Integrativa) e Guida al Movimento. È certificata in vari metodi di movimento che hanno avuto un enorme impatto nel suo viaggio personale, tra cui Vinyasa Yoga (200hrs Strala & RA 300 ore), Pilates (arti del corpo & scientifica internazionale), Barre (bar nucleo) e Strength Training e ha iniziato a insegnare nel 2013. Dalle lotte personali e dalle abitudini malsane, ha attraversato un viaggio di scoperta in cui si è collegata all’importanza del movimento cosciente nel costruire un apprezzamento più profondo di se stessa e nel raggiungimento di uno stato di presenza e di gratitudine. La sua esperienza personale e la sua educazione al movimento, alla salute e alla consapevolezza hanno permesso a Daniela di condividere la sua passione attraverso corsi di movimento, eventi e ritiri progettati per guidare gli altri attraverso il loro viaggio personale verso un benessere fisico e mentale ottimale. La sua filosofia è abbastanza semplice; trovare salute significa sentirsi contenti, presenti, equilibrati e limpidi. Crede fermamente che questo si ottiene attraverso l’esplorazione, la consapevolezza di sé e, soprattutto, l’accettazione. Accettare che siamo tutti in modo diverso bello e dobbiamo investire tempo per scoprire ciò che funziona meglio per il nostro corpo e la mente.

RAQUEL (in alto a sinistra)

Ha iniziato con la danza moderna e contemporanea in tenera età e più tardi, amando il movimento e la consapevolezza del corpo, Ha iniziato a praticare yoga più di 10 anni fa. Tuttavia, è stato nel 2012 quando ha
si rese conto di quanto lo yoga fosse potente e influente per lei e il potente strumento che può essere, se ben utilizzato, nella vita moderna caotica. La pratica dello Yoga e della consapevolezza ha cambiato totalmente la sua vita, l’ha permesso di essere più felice, di fidarsi di se stessa e di inseguire i suoi sogni fino a quando non si avverano. Questo è ciò che vuole trasmettere in ogni momento, lo yoga è molto più di esercizi contorsionisti e tecniche di respirazione. È una filosofia che ci dà gli strumenti e le esperienze che possiamo usare al di fuori del tappetino yoga, nella nostra vita quotidiana, dove avranno un vero senso. Durante i suoi viaggi e vivendo all’estero, ha scoperto diversi stili e insegnanti appassionati come Vinyasa con Nguyen Viet Ha (AD yoga, Hanoi) e Jolie Manza (Power of Now Oasis, Bali) Acroyoga con Carlos Romero (Yoga Barn, Bali) Volare Alto Yoga con Jose Luis Jiménez (radiosa e vitale, Bali) Danza Yoga con Tamara Levinson, Yin Yoga con Betty Papaudopoulou (Grecia), Doron Yoga con Doji (Guatemala) e altro ancora. Il suo obiettivo è quello di condividere questa passione con quante più persone possibile organizzando laboratori e ritiri che portino una bella miscela di ogni stile a modo suo per capire l’importante ruolo che lo Yoga ha. La chiave durante i suoi insegnamenti è la consapevolezza in ogni movimento e respiro, per conoscere ilPerchée avere sempre una chiara intenzione. Raquel trasforma le sue lezioni in una pratica accessibile e la spruzza con la sua polvere di fata per renderla un’esperienza magica e trasformativa.

 

PUNTI SALIENTI DELL’EVENTO

2 lezioni giornaliere di Yoga

1 Workshop giornaliero / talk / discussione 2 pasti vegetariani sani al giorno

Sessione di meditazione guidata ogni sera

1 Sessione nutrizionale privata sana con Daniela o trattamento Kinesiology con Raquel Una giornata
escursione in barca a “La Graciosa” un piccolo paradiso balneare

Una deliziosa sorpresa per i tuoi sensi

ESEMPIO Programma giornaliero (flessibile a modifiche minori)

7.30-9.00 yoga / meditazione pratica 9.15-10.00 colazione

10.30 12.30 Officina/altra attività

12.30-17.00 tempo libero (esplorare i dintorni, rilassarsi presso la villa) 17.30-18.45 Yin yoga /
pratica di meditazione / discorso cosciente

19.00 ora di cena

CHE COSA È INCLUSO

Alloggio di lusso di 5 notti

Tutti i vegetariani tutti i vegetariani salutari tutti i giorni sani e di provenienza locale abbondante colazione e cena

Tutte le lezioni di yoga, workshop e sessioni di meditazione con Daniela & Raquel

Una bella gita in barca e un’escursione di un giorno alla mozzafiato Isla de la Graciosa (uno dei
ultimi posti in Europa senza strade asfaltate, È il meno esplorato e più tranquillo

e sereno delle Isole Canarie)

Trasporto aeroportuale verso la villa per l’arrivo e la partenza (se si arriva il giorno di
mattina e lasciando l’ultimo giorno dopo il check-out)

-GRATIS consulenza di personal health coaching con Daniela o trattamento di kinesiologia privata con
Raquel (si prega di prenotare in anticipo, questa consultazione di 30min sarà durante il tempo libero)

Uso di strutture ville; piscina esterna privata riscaldata a energia solare, piscina a tuffo con getti di spa, 2
gazebo, vasca idromassaggio, sedie a sdraio e giardino privato, ecc.

 

PUNTI SALIENTI DELLA SEDE

Alloggio a Villa Palacio (immagine sotto) un 10 min a piedi da La Garita, una spiaggia di sabbia dorata.

Splendide aree comuni con Gazebos, piscina e vasca idromassaggio con vista sull’oceano. Un sacco di grandi opportunità di escursioni nel paesaggio vulcanico con splendida bellezza naturale.

PER SAPERNE DI PIÙ E PRENOTARE IL TUO POSTO

si prega di contattare michelle@lanzaroteretreats.com