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EVOLVE IN LAN-ROTE : YOGA RETREAT JUNE 16-21, 2020

 In Blog

EVOLVE IN LANZAROTE
RITIRO YOGA
16 – 21 giugno 2020 (6 giorni) – VILLA PALACIO

 

“La nostra missione è condividere e guidarvi attraverso esperienze immersive di autoempowerment
per voi di guarire e creare una connessione nutriente con voi stessi.

In questo ritiro yoga Evolve di 6 giorni, ci riuniamo per connetterci alla nostra saggezza e al nostro potere interiore. Nella splendida villa privata palacio & Yurt in una delle più incredibili isole vulcaniche della Spagna, Lanzarote, sarete nutriti con pasti vegetariani sani, avere il tempo di rilassarsi e rilassarsi, rilassarsi a bordo piscina, tempo libero per scoprire l’isola e condividere esperienze con altri partecipanti che la pensano allo stesso modo. Immagina di svegliarti al mattino con il caldo sole che tocca la tua pelle e la brezza dell’oceano che balla con i capelli mentre hai lezioni e laboratori di Yoga approfonditi, guidandoti a immergerti più a fondo nella tua pratica fisica, consapevolezza e cerimonie del cerchio per aiutarti a spiegare i veri desideri della tua anima. Per concludere la giornata sperimenterai il tempo di yoga e meditazione Yin mentre il sole tramonta e la tua mente trova pace.

 

 

LEADER DI RITIRO

DANIELA (in alto a destra)

Daniela è un Holistic Health Coach (dall’Istituto di Nutrizione Integrativa) e Guida al Movimento. È certificata in vari metodi di movimento che hanno avuto un enorme impatto nel suo viaggio personale, tra cui Vinyasa Yoga (STRALA 200hrs & RA 300 hrs), Pilates (Body arts & science international), Barre (core barre) e Strength Training e ha iniziato a insegnare nel 2013. Dalle lotte personali e dalle abitudini malsane, ha attraversato un viaggio di scoperta in cui si è collegata all’importanza del movimento cosciente nel costruire un apprezzamento più profondo di se stessa e nel raggiungimento di uno stato di presenza e di gratitudine. La sua esperienza personale e la sua educazione al movimento, alla salute e alla consapevolezza hanno permesso a Daniela di condividere la sua passione attraverso corsi di movimento, eventi e ritiri progettati per guidare gli altri attraverso il loro viaggio personale verso un benessere fisico e mentale ottimale. La sua filosofia è abbastanza semplice; trovare salute significa sentirsi contenti, presenti, equilibrati e limpidi. Crede fermamente che questo si ottiene attraverso l’esplorazione, la consapevolezza di sé e, soprattutto, l’accettazione. Accettare che siamo tutti in modo diverso bello e dobbiamo investire tempo per scoprire ciò che funziona meglio per il nostro corpo e la mente.

RAQUEL (in alto a sinistra)

Ha iniziato con la danza moderna e contemporanea in tenera età e più tardi, amando il movimento e la consapevolezza del corpo, Ha iniziato a praticare yoga più di 10 anni fa. Tuttavia, è stato nel 2012 quando ha
si rese conto di quanto lo yoga fosse potente e influente per lei e il potente strumento che può essere, se ben utilizzato, nella vita moderna caotica. La pratica dello Yoga e della consapevolezza ha cambiato totalmente la sua vita, l’ha permesso di essere più felice, di fidarsi di se stessa e di inseguire i suoi sogni fino a quando non si avverano. Questo è ciò che vuole trasmettere in ogni momento, lo yoga è molto più di esercizi contorsionisti e tecniche di respirazione. È una filosofia che ci dà gli strumenti e le esperienze che possiamo usare al di fuori del tappetino yoga, nella nostra vita quotidiana, dove avranno un vero senso. Durante i suoi viaggi e vivendo all’estero, ha scoperto diversi stili e insegnanti appassionati come Vinyasa con Nguyen Viet Ha (AD yoga, Hanoi) e Jolie Manza (Power of Now Oasis, Bali) Acroyoga con Carlos Romero (Yoga Barn, Bali) Volare Alto Yoga con Jose Luis Jiménez (Radiantly Alive, Bali) Danza Yoga con Tamara Levinson, Yin Yoga con Betty Papaudopoulou (Grecia), Doron Yoga con Doji (Guatemala) e altro ancora. Il suo obiettivo è quello di condividere questa passione con quante più persone possibile organizzando laboratori e ritiri che portino una bella miscela di ogni stile a modo suo per capire l’importante ruolo che lo Yoga ha. La chiave durante i suoi insegnamenti è la consapevolezza in ogni movimento e respiro, per conoscere il “Perché” e avere sempre una chiara intenzione. Raquel trasforma le sue lezioni in una pratica accessibile e la spruzza con la sua polvere di fata per renderla un’esperienza magica e trasformativa.

 

PUNTI SALIENTI DELL’EVENTO

2 lezioni giornaliere di Yoga

1 Workshop giornaliero / talk / discussione 2 pasti vegetariani sani al giorno

Sessione di meditazione guidata ogni sera

1 Sessione nutrizionale privata sana con Daniela o trattamento Kinesiology con Raquel Una giornata
escursione in barca a “La Graciosa” un piccolo paradiso balneare

Una deliziosa sorpresa per i tuoi sensi…

EXAMPLE DAILY SCHEDULE (flessibile a modifiche minori)

7.30-9.00 yoga / meditazione pratica 9.15-10.00 colazione

10.30 12.30 Officina/altra attività

12.30-17.00 tempo libero (esplorare i dintorni, rilassarsi presso la villa) 17.30-18.45 Yin yoga/
pratica di meditazione / discorso cosciente

19.00 ora di cena

CHE COSA È INCLUSO

– Alloggio di lusso di 5 notti

– Tutti i vegetariani tutti i vegetariani salutari tutti i giorni sani e di provenienza locale abbondante colazione e cena

– Tutte le lezioni di yoga, workshop e sessioni di meditazione con Daniela & Raquel

– Una bella gita in barca e un’escursione di un giorno alla mozzafiato Isla de la Graciosa (uno dei
ultimi posti in Europa senza strade asfaltate, È il meno esplorato e più tranquillo

e sereno delle Isole Canarie)

– Trasporto aeroportuale verso la villa per l’arrivo e la partenza (se si arriva il giorno di
mattina e lasciando l’ultimo giorno dopo il check-out)

-GRATIS consulenza di personal health coaching con Daniela o trattamento di kinesiologia privata con
Raquel (si prega di prenotare in anticipo, questa consultazione di 30min sarà durante il tempo libero)

– Uso di strutture ville; piscina esterna privata riscaldata a energia solare, piscina a tuffo con getti di spa, 2
Gazebos, jacuzzi, sedie a sdraio e giardino privato, ecc.

 

PUNTI SALIENTI DELLA SEDE

Alloggio a Villa Palacio (immagine sotto) a 10 min a piedi da La Garita, una spiaggia di sabbia dorata.

Splendide aree comuni con Gazebos, piscina e vasca idromassaggio con vista sull’oceano. Un sacco di grandi opportunità di escursioni nel paesaggio vulcanico con splendida bellezza naturale.

PER SAPERNE DI PIÙ E PRENOTARE IL TUO POSTO

si prega di contattare michelle@lanzaroteretreats.com