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Yoga für Surfer, ein Interview mit Bellatrix van Wingerden

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Yoga für Surfer

Bellatrix van Wingerden, oder Bella, ist seit vielen Jahren eine Freundin der Braddocks, seit sie zum ersten Mal einen Windsurfurlaub auf Lanzarote gemacht hat. Als erfahrene und talentierte Yogalehrerin veröffentlichte Bella in diesem Jahr ihr erstes Buch, Yoga for Surfers, das ihre beiden Leidenschaften kombiniert. Wir haben sie gefragt, was sie inspiriert hat und warum die beiden Dinge Hand in Hand gehen.





Warum Yoga und Surfen?

Ich habe mit 19 Jahren angefangen, Yoga zu praktizieren und fühlte mich nach dem Unterricht immer stärker und besser. Ich habe mich vor über 20 Jahren für die Lehrerausbildung angemeldet und unterrichte seitdem.

Meine erste Liebe war das Meer. Ich bin im und auf dem Wasser aufgewachsen, mein Vater war Kapitän und er hat ein Segelboot gebaut, auf dem wir jeden Urlaub verbracht haben. Ich war eine begeisterte Schwimmerin und Kanutin und wurde die erste weibliche Kommandantin in der lebensrettenden Rettungsbrigade von Ouddorp. Ich lernte Windsurfen, als ich 30 wurde, und ich erkannte schnell, dass die Kraft, die ich aus meinen Jahren Yoga aufgebaut hatte, enorm geholfen hat. Ich fing auch an zu surfen, damit ich auch bei keinem Wind aufs Wasser gehen konnte.

Dann zog ein Freund nach Australien und erzählte mir, dass es dort üblich ist, dass Surfer Yoga praktizieren, und ich begann darüber nachzudenken, beides in meinem Unterricht zu kombinieren. Es gibt eine große Surf-Community, in der ich in Ouddorp (in den Niederlanden) lebe, und ich habe angefangen, Kurse speziell für Surfer zu geben.





Wie hilft Yoga beim Surfen?

Die Vorteile können leicht variieren, je nachdem, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind. Für Frauen hilft Yoga beim Aufbau von Rumpf- und Muskelkraft. Männer neigen dazu, von der zusätzlichen Flexibilität zu profitieren, die Yoga ihnen gibt. Deshalb leite ich separates Yoga für Surferkurse für Männer und Frauen. Im Buch trenne ich nicht nach Geschlecht, man spürt selbst, ob man mehr Kraft oder Flexibilität braucht.

Was hat Sie dazu inspiriert, das Buch zu schreiben?

Ich hatte bereits seit einigen Jahren Informationen für meine Schüler aufgeschrieben, damit sie die Hintergründe von Posen und Atemarbeit verstehen konnten. Ich hatte also viel Material.

Ich entdeckte einen Flyer für einen Schreibkurs und dachte, lass es uns versuchen. Wie sich herausstellte, war ich die einzige Person, die den Kurs gebucht hatte, aber der Lehrer beschloss, ihn trotzdem durchzuführen. Wir haben sofort geklickt (ihr Mann war Surfer). Die Sitzungen dauerten ein paar Tage in einem Hotel, und ich blieb jede Nacht wach und schrieb. Ich machte große Fortschritte und konnte mit ihrer Anleitung meine Schreibstruktur, Kapitel usw. geben.

Zu diesem Zeitpunkt wusste ich, dass ich es schaffen konnte, und ich beschloss, ein Buch selbst zu veröffentlichen.





Wie lange hat es gedauert?

Es dauerte zwei Jahre von Anfang bis Ende. Ich hatte bereits eine Menge Text auf meinem Laptop aus dem letzten Jahrzehnt. Aber das musste bestellt und bearbeitet und für ein breiteres Publikum angepasst werden. Ich hatte die ersten 80 Prozent relativ schnell fertig, musste dann aber einen Deal mit mir selbst machen, dass ich jeden Tag etwas schreiben würde, um das Buch fertigzustellen.

Ich skizzierte 22 Yoga-Sequenzen, die sich speziell an Surfer, Windsurfer, Kiter, Wingfoiler und SUP-Pers richteten. Dann buchte ich einen professionellen Fotografen für drei Tage, um mich in den Yoga-Posen zu fotografieren, alles in präzisen Details.

Das Buch ist im Januar 2022 erschienen. Es ist auf Niederländisch, aber ich plane, bald ein E-Book zu schreiben, das auch auf Englisch erhältlich sein wird.







Lesen Sie mehr über Bella und kaufen Sie hier ein Exemplar des

Buches. Schauen Sie sich das Online-“Pro-Paket” an und für Studenten, die in den Niederlanden leben, nehmen Sie an einem Yoga for Surfers-Kurs oder einer privaten Yoga-Therapie-Sitzung teil.


Begleiten Sie Bella zu ihrem nächsten Yoga-Retreat auf Lanzarote, das für den 7. Mai 2023 für 6 Nächte geplant ist, für weitere Informationen per E-Mail Hier: bella@yogastudioouddorp.nl



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